Kansızlığın en yaygın sebebi demir noksanlığı olsa da B12, folik
asit, B6 vitamini eksiklikleri de kansızlığa yol açabiliyor. Ama
yine de kansızlık nedenlerinin ilk sırasında (neredeyse yüzde
90’ından fazlasında) demir eksikliği meselesi var.
Eğer adet gören bir kadınsanız, bilin ki kansızlığınızın temel
nedeni periyot dönemlerinde kaybettiğiniz demiri yerine koyamamış
olmanızdır.
Erkekseniz ya da menopoza girmiş bir kadınsanız, probleminizin
farklı boyutları olabilir, dikkatli olun. Çünkü bu gibi durumlarda
demir eksikliğinin nedeni vücudunuzun herhangi bir yerinden
kaybedilen ama fark edilmeyen kan kaybı olabilir. Örneğin
bağırsaklarınızdaki gizli bir kanser, midenizdeki gözden kaçmış bir
ülser ve daha pek çok neden demir eksikliği kansızlığına sebep
olabilir.
Özeti şudur: