Araştırmalar yaşlılığın “bedenin için için yandığı gizli ve
sinsi bir iç yangın” süreci olduğunu gösteriyor.
Orta yaşlardan sonra belirginleşen iltihabi, alerjik sorunların ve
bağışıklık problemlerinin çoğunun gizli ve sinsi bir iç yangından
kaynaklandığı kesin. Bu “iç yangın”, bizi sadece hızla yaşlandırsa,
yorgun, halsiz ve takatsiz bıraksa neyse.
Uykumuzu altüst ediyor. Kaslarımızı eritiyor. Eklemlerimizi
yıpratıyor. Görme ve işitme kabiliyetlerimizi azaltıyor.
Böyle olduğu için de yaşlandıkça dizlerimiz şişmeye, kaslarımız
pörsümeye, cildimiz kırışmaya, göz merceğimiz bulanıklaşmaya,
işitme kabiliyetimiz azalmaya, damarlarımız sertleşmeye
başlıyor.
Eğer iyi yaşlanmak, yaşlılığımızı daha sağlıklı, keyifli ve huzurlu
geçirebilmek istiyorsak bu iç yangının işaretlerini, önlem ve çözüm
yollarını bilmemiz lazım.
“Peki ne yapacağız Osman hoca?” diyorsanız, buyurun...
İşaretleri neler?