Beynimiz de kalbimiz kadar ilgi, alaka bekliyor. Bu nedenle sizden gelen soruları da dikkate alarak bugünün ana temasını bellek meselesine ayırdık.
Yaşlanmak her organ gibi beynimizi de etkiliyor, yaşlanan beynin
de yapısı ve organizasyonu değişiyor. Dolayısıyla hafif ölçüde
unutkanlık durumu yaşlanan herkes için normal bir gelişme
sayılıyor. Ama yine de yaşlanmak sürekli ve önlenemez bir bellek
kaybı ile eş anlamlı sayılmamalı.
Eğer bakımını onarımını zamanında yapar, gerekli destekleri
eksiksiz ve tam verir, yıpratıcı yanlışlardan uzak durursanız diğer
organlarınız gibi beyniniz size ileri yaşlarda da sadakatle hizmet
edebiliyor.
Kısacası beynimiz de kalbimiz kadar ilgi, alaka bekliyor. Bu
nedenle sizden gelen soruları da dikkate alarak bugünün ana
temasını BELLEK MESELESİNE ayırdık. Buyurun...
SORU 1: YOĞUN SİNİRSEL FAALİYET BELLEĞİ BOZAR MI?
Zihinsel etkinliklerinizi ne kadar
yoğunlaştırırsanız yoğunlaştırın beyniniz bundan olumsuz yönde
etkilenmez, tersine hoşlanabileceğini söylememiz bile mümkün.
Daha çok ve sık okuyup yeni şeyler öğrenen, bellek deposuna sık sık
farklı ve yeni bilgi ekleyenlerde bunama ihtimali
azalıyor.
SORU 2: DEPRESYON BUNAMA YAPAR MI?
Bunama sürecine giren birinde
hafif ya da orta derecedeki bir depresyon bile süreci
hızlandırabilir.
Diğer taraftan bazen bunama zannedilen sorunun aslında gözden
kaçmış bir depresyon olduğu da sonradan anlaşılabiliyor.
Ayrıca endişe ve korku halinin belleği etkileyebileceği bilgisi de
bir ölçüde doğru. Ama burada da bir sebep olmaktan ziyade tetikleme
hali var gibi görünüyor.
SORU 3: STRESİN BELLEK BOZAN BİR ETKİSİ VAR MI?