Kendinize tahammül edebilir miydiniz?
Kızmadan, küsmeden, darılmadan birlikte yaşayabilir miydiniz?
Sürekli karşınızdakini suçlamak yerine çuvaldızı biraz da kendinize
batırmayı bir deneyin.
Bakalım ne olacak?
Cevabınızı merak ediyorum.
Neden ve niçinleriyle birlikte yazarsanız, haftaya bir anket
dahilinde bu köşede okuyabilirsiniz... Kış ve spor
Yapmayın, kış geldi diye salmayın, sporla aranızı açmayın.
Kilo verme, fit olma, ince görünme derdi ilkbaharda başlar
genelde.
Yaz yaklaşıyordur, mayo, bikini giyme, plaja, havuza inme, geceleri
tiril tiril gezme sezonu ufukta göründüğünden, hepimizin aklına ilk
gelen spor yapmak olur.
Kış geldiğinde ise kalın kazaklar, gocuklar, montlar kiloları
saklayacağından sporla aramıza mesafe koymakta sakınca görmeyiz
genelde.
Ama yapmayın, bahane üretmeyin.
Kışın salar da kilo alırsanız, yaza doğru gireceğiniz stresi bir
düşünün.
Ya spor salonunun sıcak ortamını tercih edin, olmadı evde yapın
sporunuzu ve hatta giyinin kuşanın dışarı çıkın, temiz havada fit
kalın.
“Kışın soğukta yapılan yürüyüşler yazın sıcağında ter içinde
yapılanlardan çok daha yararlı” diyor uzmanlar.
Kış geldi, bol ve kalın kıyafetlerle kilomu örterim nasılsa
seçeneği bahaneniz olmasın. Antalya sanata doyuyor
Uluslararası Antalya Piyano Festivali tüm hızıyla devam ediyor.
Açılış konserinde Antalya’daydım.
Genelde film festivali nedeniyle bulunduğum Antalya Kültür Merkezi
bu kez sanatın bir başka dalı için hıncahınç doluydu.
Hem de yaşlısı genciyle, kadınlı erkekli, şık giyimli güzel bir
kalabalıkla.
Şef Gürer Aykal ve bu festiv...