Et yemiyorum diye bana üzülenler, ah vah yapanlar, kendi halinize üzülmeniz gerekiyor.
Ben sizden hep daha genç görüneceğim ve kalp damar sağlığı
açısından hep bir adım önde olacağım.
Stanford Üniversitesi’nin tek yumurta ikizleri üzerinde yaptığı 8
haftalık araştırmanın sonuçları, vegan ve vejetaryen beslenenlerin
daha dinç ve daha sağlam olduklarını kanıtladı.
Bitki temelli diyet uygulayan grubun insülin seviyeleri yüzde 20
azaldı, kötü kolesterol olarak bilinen LDL seviyeleri de
düştü.
Kısacası vegan beslenenlerin sağlık değerleri daha iyi
çıktı.
Dahası etsiz beslenmenin faydalı bağırsak bakterilerini artırdığı,
kilo almayı önlediği ve vücutta yaşlanmayı yavaşlatan telomerlerin
kaybı konusunda fayda sağladığı da biliniyor.
Hem daha sağlıklı olma, hem istenilen kilo hem de genç kalmanın
anahtarı belli.
E artık seçim sizin.
İşim gücüm hep kalabalıklarda.
Davetler, ödül törenleri, konserler, toplantılar derken eminim
ki korona ve grip başta olmak üzere bir sürü virüsle karşı karşıya
geliyorum.
Arkadaşım Dr. Lale Yeprem, her kış başında olduğu gibi beni yine
hasta olmadan önce koruyucu tedavileri almam konusunda
uyardı.
Biliyor çünkü, hep unutuyorum ve sonra “Alo Lale, ben hastalandım”
diye arıyorum.
Lale, ozon tedavisini Türkiye’ye getirenlerden, ozon denince akla
gelen ilk isim.
Ben damardan tedavi pek sevmiyorum, en azından ilk dozu damardan
alıp haplarla devam edilebileceğini söylüyor.
Ki bu da hayli rahatlatıcı.
Evet, yılbaşı da yaklaşırken, yeni yıla enerjisi yüksek ve sağlam
girmek için ozon, C, D ve çinko takviyelerini ihmal etmeyin
derim.
Ben de size hatırlatmış olayım.
Yaşam maliyeti arttı
The Economist Dergisi’nin hazırladığı yaşam maliyeti raporuna
göre, 2023 yılında dünyada ortalama yaşam maliyeti yüzde 7.4
oranında arttı.
En hızlı fiyat artışı ise gıda ürünlerine ait.
Yani en çok yemek içmek pahalılanmış.
Yakın zamanda ya da yılbaşında tatile gidecekler için dünyanın en
pahalı şehirlerini de yazayım.