Yeni bir beslenme planına başlamayı düşünüyorsanız, besin
açısından zengin bir diyet seçmeniz hem kendinizi daha iyi ve
enerjik hissetmenize hem de daha sağlıklı olma yolunda adım
atmanıza yardımcı olur.
Yazın gelmesi kilo vermek isteyenler için her zaman en ideal zaman
olarak görülür. Çoğu kişi kendine en uygun diyeti bulmak için
çabalayıp hem sağlıklı beslenmek hem de hızlı bir şekilde kilo
vermek istiyor. Bazı beslenme planları bu isteğinizi yerine
getirebilecek kadar iyi olabilirken bazıları ise tam tersi sizi zor
duruma sokabilir. Kilo vermek için çıktığınız yolda karşılaştığınız
diyet türleri durumu kötüleştirebilir ve sizi çıkmaza
sokabilir.
Ayrıca buradaki bir diğer püf nokta ise, çeşitli diyet
seçeneklerinden size en uygun olanını bulup doğru bir şekilde
eksiksiz uygulamaktaki istekliliğinizdir.
DOĞRU SEÇİMİ KENDİNİZE SORARAK YAPIN
Yeni bir diyet planı uygulamaya başlamadan önce kendinize sormanız
gereken bazı sorular vardır: "Bu diyeti devam ettirebilir miyim?",
"Vazgeçemeyeceğim yiyecekleri yasaklıyor mu?", "Aile yemeklerinde
veya dışarı çıktığımda bu diyeti uygulayabilir miyim?" Şimdi bu
soruları aklınızda tutun ve gelin...