Sağlıklı bir hayat sürmenin temel taşlarından biri gün içinde
yeterli su tüketmek. Biliyorsunuz ki vücudun yüzde 70'i sudan
oluşuyor ve bu oranı korumak gerekiyor. Her canlı için temel bir
ihtiyaç ve bu ihtiyacı karşılamak özellikle sıcak havalarda daha da
önemli. Yeterli su tüketmediğiniz taktirde vücudunuz size bazı
sinyaller gönderir. Bunlar arasında yorgunluk, kafa karışıklığı,
hafıza kaybı, baş dönmesi, kuru ve kırışık cilt, kırılgan saç ve
tırnaklar, soğuk parmaklar, kabızlık, egzama, baş ağrısı, idrar
yolu enfeksiyonları ve kas ağrıları yer alıyor.
SUSUZLUK TÜM ORGANLARI
ETKİLİYOR
SUSUZ kalmış bir vücut, sistemin çalışmasını devam ettirebilmek
için kan hücrelerine, hücre içi sıvılara ve hatta dışkı ve idrara
yönelerek sıvı edinmeye çalışır. Susuzluk tam anlamıyla fiziksel ve
ruhsal sağlığınızı etkiler. Su içmenin en iyi etkilerinden biri
sindirimi kolaylaştırması diyebiliriz. Susuzluk...