Son dönemde adını sıkça duyduğumuz, bitkilerle tedavi anlamına
gelen fitoterapi; bitkilerin içerdiği kimyasal maddeleri kullanarak
hastalıkların önüne geçmeyi ve tedavi etmeyi amaçlar. Fitoterapi
geçmişten günümüze dayanan bir tedavi yöntemidir. Bitkilerle
tedavinin asıl amacı, kişileri hastalandığında tedavi etmekten
ziyade bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektir. İlk defa
uluslararası olarak ülkemizde yapılacak ve Cumhurbaşkanlığı
himayesinde gerçekleştirilecek olan 1. Geleneksel ve Tamamlayıcı
Tıp Kongresi, 19-22 Nisan tarihleri arasında İstanbul Kongre
Merkezi'nde düzenlenecek.
BITKI TEDAVISI
Phytotherapy (fitoterapı) terimi, Latince 'bitki' anlamına gelen
'phyto' kelimesi ile 'tedavi' kelimesinin birleşmesi ve Yunanca
'bakım veya iyileştirme' anlamına gelen 'therapeia'dan
türetilmiştir. Başka bir deyişle fitoterapi, bitkilerin ya gıda
formunda, ekstreler ve takviyeler şeklinde ya da terapötik
kullanımlar için çay olarak tüketilmesidir. Fitoterapide, tıbbi
bitkiler; temel olarak organizmanın kendi kendini iyileştirme
mekanizmalarını desteklemek, uyarmak ve onu dengeye getirmek için
vücudun genel işlevlerine yardımcı olmak veya güçlendirmek için
seçilir. Modern fitoterapi, antik Çin, Hint, Amerikan ve Avrupa
bitkisel geleneklerine bağlı olarak bitki özellikleri ve aktif
içerik maddeleri üzerine yapılan son araştırmalara dayanır. Modern
Batı fitoterapisi ayrıca vitaminler, mineraller, yağ asitleri,
diyet, yaşam tarzı ve çok daha fazlasını içeren bütünsel bir
yaklaşıma dayanır.
EŞ ZAMANLI TEDAVI EDICI ETKI
Bitki ekstreleri; farklı organ sistemlerine hitap eden ve
çoğunlukla vücut üzerindeki sinerjik etkileri nedeniyle iyi işleyen
birçok farklı bileşene, enzime ve kimyasal özelliklere sahiptir.
Tek bir maddeye sahip olan ilaçlardan farklı olarak, bitki ilaçları
birçok bileşen içerir ve vücutta birçok eş zamanlı tedavi edici
etkiye sahip olabilir. Popüler doğal tedavilerde kullanılan
bitkiler ise şunlardır:
TARÇIN
Pek çoğumuz tarçını, tatlılarımızın ya da içeceklerimizin
vazgeçilmez aroması olarak kullanırız. Oysa tarçın tat vermekten
çok daha fazlasını yapabilecek nitelikte bir baharattır. Bu hoş
kokulu baharatın faydaları hakkında yapılan araştırmalar; strese
bağlı baş ağrıları ve migrene iyi geldiğini, kanın pıhtılaşmasını
önlediğini (ki bu felç ve benzer yüksek riskli hastalıkların oluşma
ihtimalini azaltan altın değerinde bir özelliktir), kan şekerini
dengelediğini, kilo vermeye yardımcı olduğunu, kötü kolesterolü
düşürdüğünü, tip-2 diyabette insülin üretimini artırdığını ve
lösemi-lenfoma hastalarında kanserli hücrelerin çoğalmasını
yavaşlattığını gösterdi. Ayrıca bu baharatın şeker seviyelerine
yardımcı olabileceğini, diyabetiklerin ve prediyabetiklerin
karaciğerin insülinle daha iyi başa çıkmasına yardımcı
olabileceğini de unutmamak gerekir.
NANE
Sindirim sağlığı için iyi olan nane, mide salgılarını artırmaya ve
bağırsakların rahatlamasına yardımcı olur.
NANE ÇAYI
Şişkinlik, baş ağrıları ve böcek ısırıkları için birebirdir. Aynı
zamanda şişkinlik problemi için rahatlatıcı bir etki yaratır. Hemen
birkaç poşet nane çayını sağlık dolabınıza yerleştirin.
ADAÇAYI VE BIBERIYE
Araştırmalara göre, insanlara adaçayı yağı verilip kelime hafızası
test edildiğinde bilgiyi işleme ve ezberlemedeki yeteneklerinde
önemli gelişmeler olduğu görüldü. Biberiye ise, konsantrasyonun
iyileştirilmesinde yardımcıdır.