Stres, tüm vücuda zarar veren hatta neredeyse tüm hastalıkları
tetikleyebilen bir faktör... Ara sıra stresli bir gün yaşamak
olağan ve başa çıkması kısmen daha kolayken, uzun süreli stres
döngüsünü kırmak daha zor olabiliyor.
İnsanlar stresle başa çıkmak için desteğe ihtiyaç duyar. Kimisi
profesyonel destek alır kimisi de sevdikleriyle daha çok vakit
geçirir. Bunların yetersiz olduğu zamanlarda da takviyeler devreye
girer.
ZİHNİ RAHATLATAN BİTKİLER
İş baskısı, maddi zorluklar, sağlık durumu ve ilişkilerdeki
sorunlar en yaygın stres kaynakları arasında yer alıyor. Stres de
yorgunluk, baş ağrısı, mide problemleri, sinirlilik hali ve dışa
vuran öfkeyi beraberinde getirebiliyor.
Vücudu stresle savaşmak için daha donanımlı hale getirmenin yolları
arasında kullanılabilecek bazı vitamin ve takviyeler var. Ancak
unutmayın sağlık kişiye özeldir ve takviyeler herkeste farklı
etkiye neden olabilir. Bir...