Doktor Mehmet Öz'ün 'Sistem-21' planı ile hem vücut, hem de
zihin sağlığının iyileştirilmesi hedefleniyor. Bu plan, yaşam
biçiminizi kolay ve eğlenceli bir şekilde düzenlemenize olanak
sağlıyor. Akdeniz'den ilham alan Sistem 21, kilo verme ve sağlık
hedeflerinize öncekinden daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak.
Aralıklı oruç ve elbette egzersiz de plan dahilinde. Uygulanması
kolay yöntemlerle kilo verebilir, kan basıncınızı, açlık şekerinizi
ve kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.
GÜNÜNÜZÜ PLANLAYIN
Yaşam biçiminizi düzenlemeye günlük rutin oluşturarak
başlayabilirsiniz. Rutinlerinizi de 'Sistem-21' planı...