Kış aylarında hangi anne, çocuğunu sıkı sıkı giydirip okula
göndermez ki? Çocuğunun üşüyüp hasta olmasını hiçbir ebeveyn
istemez elbette. Görünen o ki işler böyle yürümüyor...
Sağlığımızı korumak için yediklerimize, yaptıklarımıza dikkat
etmeye çalışırız. Aldığımız önlemleri küçük yaşlarda öğreniriz ve
alışkanlık haline gelir. Ancak annelerimizden öğrendiğimiz her şey,
sandığımız kadar doğru olmayabilir.
Farkında olmadan yaptığımız, aslında alışkanlıktan kaynaklı bazı
şeylerin sağlığımızı korumakla uzaktan yakından ilgisi yok. Kışın
kalın giyinmezseniz hasta olacağınız ya da fazla çikolata yerseniz
sivilcelerinizin artacağı gibi…
SEBZE MEYVE TÜKETİMİ ÖNEMLİ
Bazı virüslerin soğuk havalarda geliştiği doğru. Soğuk havaya bağlı
düşük nem oranının burnun iç yüzeyini kurutabileceği ve burundan
girecek virüslerle savaşmada etkisizleşebileceği de bir gerçek.
Ancak araştırmalar soğuk havaya maruz kalan herkesin...