Vücudun her hücresinde bulunan ve karaciğer tarafından
yapılan kolesterol, gıdaların sindirilmesinde, vücutta belirli
hormonların ve D vitamini üretilmesinde önemli bir rol oynar.
Kolesterol seviyesini düşürmek ve vücutta olması gereken kolesterol
düzeyini yakalamak tahmin edildiği kadar da zor değil. Yüksek
kolesterolün tedavisinde dikkat edeceğiniz ilk şey, sağlıklı
yaşamdır. Sağlıklı bir yaşam için de atacağınız ilk adım ideal
kilonuzu bulup o kiloyu korumaktır. İdeal kilonuzun üzerinde bir
kiloya sahipseniz, doğru beslenme programı ile az fakat sağlığınız
için önemli olan kilo kayıplarınız doğrudan kötü kolesterolü
azaltmasa bile iyi kolesterolünüzü artırıp oranı dengede tutar.