Birçoğumuzun günlük yaşamını olumsuz etkileyen ortak bir
sıkıntısı var: Bel ağrısı. Hayatınızın bir döneminde yaşamış veya
şu sıralar yaşıyor olabilirsiniz. Bugüne kadar hiç yaşamadıysanız
çok yüksek bir olasılıkla gelecekte yaşayacaksınız. Uzmanlara göre
her yüz kişinin sekseninden fazlası hayatlarının bir döneminde
mutlaka bel ağrısı yaşıyor. Bel ağrınızın arkasında çok farklı
nedenler olabilir. Bel ağrısına neden olabilecek bu sebepleri gelin
birlikte inceleyelim.
AĞRI HANGİ DURUMLARDA
TETİKLENİYOR?
Bel ağrısının bu kadar yaygın olmasının en büyük nedeni vücut
ağırlığının çoğunun bel bölgesinde taşınıyor olması. Yani bu bölge
çok fazla baskıya maruz kalıyor. Bununla birlikte hareket etme
şeklimiz de bel sağlığını etkiler.
Omurgayı hareket ettirmeye ve korumaya yardımcı olmak için birçok
kas, bağ ve tendon birlikte çalışır. Aralarında disk adı verilen
jel benzeri yastıklar bulunan 24 küçük kemikten oluşan omurganın
kendisi de birçok parçadan oluşur. Dolayısıyla, bu parçalardan biri
kontrolden çıktığında; ağrı, sertlik, uyuşukluk ve günlük
aktiviteleri yapamama durumu yaşayabilirsiniz. Acı içinde
eğilmemize veya adım atmaya...