Bu yıl 40'ıncısı düzenlenecek Vodafone İstanbul Maratonu'nda,
Anadolu Yakası'ndan Avrupa Yakası'na koşarak geçme fikri beni hep
heyecanlandırmıştır. Her yıl mutlaka bu tarihlerde İstanbul'da
olmaya çalışır, maratonda 10 kilometre koşarım. Koşunun bir gün
öncesinde ise kesinlikle uyuyamam. 'Ya uyanamazam? Ya parkuru
bitiremezsem? Ya fenalaşırsam?' korkusuyla sabahı sabah ederim.
İşte o gün bugün... Yarın maratonda yine 10 kilometre koşuyorum.
Gelelim yarın neler olacağına... Bu yılki maratonda teknoloji
yazarımız Timur Sırt yok; yalnız koşuyorum. Gerçi Timur'dan
kurtulmak mümkün değil; koşuya Facetime ile İsviçre'den
bağlanacakmış. Maratona nasıl hazırlandığıma gelince... Hazırlık
sürecinde yanımda Timur veya başka biri yoktu. Tek dostum; koşu
durumum ve performansımı gösteren Apple Watch Series 4 saatimdi.
İhtiyaç duyduğum tüm ölçümleri doğrudan görebildim. Tam bir
antrenör gibi; geçen gün bana 'Bedenin tamam ya zihnin bu 10
kilometrelik serüvene hazır mı?' diye sordu. Meğer, zihinsel
dayanıklılığımı en üst seviyeye taşıyabileceğim 'Zihnini maratona
hazırla' başlığı altında birçok aplikasyon varmış. Benim seçimim;
Patika: Kolay Meditasyon uygulaması oldu. Maraton öncesi, gece
yatarken bunu yapmanızda fayda var. Ayrıca Nike+Run Club rehberli
koşu uygulamasında Fitwell'den faydalanabilirsiniz. Bir gece
önceden, koşuda dinleyebileceğiniz müzik listenizi ayarlamayı da
unutmayın. Yoksa bu maraton bitmez...
İYİLİK PEŞİNDE...
Vodafone İstanbul Maratonu'nun bu seneki başlığı; Sağlıklı
Yarınlara Koş İstanbul. Bu spor etkinliğinde her yıl birçok kişi,
yalnızca spor için değil, iyilik için de koşuyor. Maraton; sivil
toplum kuruluşlarının (STK) bağış toplayıp dikkat çekmesi için çok
güzel bir fırsat yaratıyor. STK'lara her yıl rekor bağış
toplanıyor. Örneğin; Kansersiz Yaşam Derneği için koşarsanız,
Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi Teçhizat Tamamlama
Projesi'ne katkı sağlamış oluyorsunuz. Kansersiz Yaşam Derneği'nin
önde gelen gönüllülerinden Petek Kışlalı, şöyle diyor: "Koşuyoruz
çünkü çocuklar yaşamalı. Elimden gelen koşmaksa, adımlarım onlara
şifa olsun. Gücümüzü birleştirirsek yaşamı iyileştirebiliriz.
Çocukların iyileşeceğine ve kansersiz bir yaşama inanıyorum." Siz
de inanın ve kanserli bir çocuğun gülümsemesine sebep olmak için
lütfen bağışta bulunun.