Deprem acısıyla şoklanıp yeni bir bilinç düzeyine geçtik sanki.
Deprem öncesi ve sonrası diye bir kavram var artık hayatımızda,
hiçbir şey eskisi gibi değil ve her geçen gün normalleşmeyi, acı
çekmemeyi dilerken daha da kötü oluyoruz. Psikoloji dünyası her gün
bir sendromdan bahsediyor, post-travma sendromu deniyor. Örneğin
akut stres bozukluğuymuş hafif kalıyor, öyle bir şey değil. Deprem
sonrası psikolojimiz nasıl derken ruminasyon diye yeni bir kavramla
tanıştık.
Neler atlattık, ne krizler gördük bunun da üstesinden geliriz
elbette ama baş edilemeyen ruminasyon ne olacak? Zihnimizde sürekli
aynı şey dönüyor, sürekli kötü düşünceler asla durmuyor
durmuyor...
Şimdi ruminasyon ne dediğinizi duyar gibiyim. Şöyle açıklayayım;
aynı düşünceyi tekrar tekrar düşünme veya zihinde döndürme
eğilimidir. Yani, bir olay veya düşünce sürekli olarak zihnimizde
tekrarlanır ve bu durum kişinin zihinsel sağlığına zarar verebilir.
Deprem sonrası yaşanan...