Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, migren hastalarına beslenme konusunda uyardı.
INCA Klinik Ünlü Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz konu ile
ilgili olarak yaptığı açıklamada, “Migren, orta şiddetli veya
şiddetli tek taraflı baş ağrısı şeklinde görülen, aspirin gibi
ilaçlarla tam netice alınamayan, aralıklarla gelen bir sinir
sistemi hastalığıdır. Genellikle genetik temelli bir hastalıktır.
Migren hastalarında bulantı, kusma, ışığa hassasiyet görülmektedir”
dedi.
Migren atakları ve migren ağrılarını azaltmak için dikkat edilmesi
gereken hususlar konusunda uyaran Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem
Bıkmaz, migreni tetikleyen nedenleri; "Stres, uyku bozuklukları,
sivri kokular, ortam değişiklikleri, menstruasyon, fiziksel
aktivite azlığı, alkol tüketimi, kafein alımı, yeme düzeni
değişiklikleri, şiddetli sese maruz kalma, uzun süre açlık,
glisemik indeksi yüksek besinler” olarak açıkladı.
Op. Dr. Bıkmaz, migren hastalarının dikkat etmesi gereken besinler konusunda ise "Peynir, muz, alkol, çikolata, turunçgiller içerdikleri tiramin ve feniletilamin sebebiyle migreninizi tetikleyebilir. Tiraminden zengin besinleri tükettiğinizde kalp çarpıntısı, kan basıncında artış ile beraber baş ağrıları görülmeye başlanabilir. Bu da migren ataklarını tetikleyebilir. Alkol kullanımı ile tiramine eğilim artar, Avokado, salamura et, füme et bu besinleri de dikkat etmek gerekiyor. Migren hastalarının genellikle histamin düzeyleri yüksek görülmektedir. Histamin içeren gıdalara dikkat etmek gerekmektedir" açıklamasını yaptı.
Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, Kafein-migren ilişkisi konusunda ise “Kafein vücuttaki adenozin salınımını arttırır.Artan adenozinler ca+ kanallarını aktive eder. Vücutta nörotransmiter maddeler artar. Uyarılar oluşur ve migren ağrıları bas göstermeye başlayabilir.Bu tarz hastalarda kafein alım miktarlarına dikkat etmek gerekmektedir” dedi.
Op. Dr. Bıkmaz açıklamasını şöyle sürürdü:
"Yasaklı besinlerden, uzun süre açlıktan, stresten, basit
karbonhidratlardan uzak durup, yukarıda yazılı olan migreni
tetikleyen nedenlere dikkat edip, uyku düzeninizi de
iyileştirdiğinizde migren ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.
Kısa bir hatırlatma;Düşük magnezyum, glutamatın sinapslardan
salınmasıyla beraber kalsiyumun nöronların içine akmasıyla
bağlantılıdır. Sinapslardaki düşük magnezyum post sinaptik nöronal
eksitasyona neden olur. Birçok çalışma migren hastalarının düşük
magnezyuma sahip olduğunu göstermektedir. Doktorunuza bu konuda
danışıp siz de böyle bir eksikliğin olup olmadığını
sorgulatabilirsiniz.”